Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir la Neige Importante Da Xue 大雪 qui démarre aujourd’hui, le 6 décembre, et qui durera jusqu’au 20 décembre inclus (le Solstice d’Hiver prenant la relève à partir du 21 décembre).
Da Xue (大雪), ou « Neige Importante », est le 21e des 24 termes solaires (Jie Qi) du calendrier chinois traditionnel. Il marque l’entrée dans une phase plus intense de l’hiver, généralement autour du 6 ou 7 décembre. À ce moment, les températures continuent de baisser et les premières chutes de neige significatives se produisent, notamment dans les régions froides de Chine.
Quelles sont les caractéristiques de Da Xue 大雪 ?
1. Signification de Da Xue (大雪)
- Neige et froid intense : Le nom « Neige Importante » (ou parfois on trouver aussi « Grande Neige ») symbolise l’arrivée des neiges plus abondantes et des températures hivernales marquées. Cependant, ne partez pas du principe qu’il y aura forcément de fortes neiges partout, mais voyez-le plutôt comme une indication des conditions climatiques globales.
- Cycle agricole : Traditionnellement, Da Xue marque une période où les agriculteurs terminent leurs travaux extérieurs et se concentrent sur la protection du bétail, des greniers à céréales, et des plantes sensibles au gel. Le temps est également propice à la préparation des réserves d’hiver.
- Équilibre énergétique selon la MTC : En médecine traditionnelle chinoise, cette période est associée à une énergie Yin forte, marquant un ralentissement naturel. Il est recommandé de préserver l’énergie vitale (Qi), en évitant les efforts excessifs et en se concentrant sur l’échauffement du corps.
- Symbolisme naturel : La neige, dans la culture chinoise, symbolise la pureté et le renouvellement. Da Xue invite à une introspection et à l’harmonie avec le rythme hivernal.
2. Recommandations pratiques pour Da Xue :
I. Soins personnels et santé
- Renforcer les reins et préserver le Qi : Consommez des aliments chauds et nourrissants, comme des soupes de mouton, du gingembre, ou du ginseng.
- Évitez l’exposition prolongée au froid : Couvrez les zones sensibles, comme les reins, la tête et les pieds, pour préserver l’énergie interne.
- Activité physique modérée : Pratiquez des exercices doux comme le Qi Gong ou des étirements pour maintenir une bonne circulation sanguine sans trop solliciter votre énergie.
II. Maison et environnement
- Adapter la maison au froid : Assurez-vous que votre maison est bien isolée et ajoutez des éléments chauds dans votre espace, comme des textiles épais ou des couleurs chaudes dans votre décoration.
- Équilibrer les énergies Feng Shui : Placez des objets symbolisant le Feu (lumières, bougies) pour tempérer l’excès d’énergie Yin propre à l’hiver.
III. Traditions culturelles
- Préparer des plats nourrissants : En Chine, les familles consomment des plats réchauffants, souvent riches en protéines, pour renforcer leur santé face au froid.
- Célébrations locales : Certaines régions célèbrent des coutumes spécifiques à Da Xue, comme partager du thé chaud ou des plats typiques en famille.
Conclusion
La période Da Xue 大雪 invite à ralentir et à cultiver une vie plus intérieure, favorisant la réflexion et la préservation de l’énergie. En alignant vos activités, votre alimentation, et votre espace de vie sur les principes de la saison, vous pouvez harmoniser votre bien-être avec cette étape importante du cycle saisonnier. En résumé, le moment est venu d’accepter l’hiver dans toute sa rigueur, en trouvant des moyens pratiques et symboliques de vivre en harmonie avec cette saison.
Marc-Olivier RINCHART